2012年2月23日，上午，约兰兰到市集购物。兰兰是我们这次印度行课程的翻译，性格开朗，是7号型性格，火型人，乐于助人，情绪波动较大，瑜伽专业知识很强，大家都很喜欢她。第一次体验小镇的嘟嘟车，像是国内的三轮车。我们来到市集的莎丽店，莎丽是印度传统服饰，一般长5.5米，宽1.25米，两侧有滚边，上面有刺绣，刺绣是印度的特色，非常美！莎丽通常围在长及足踝的衬群上，从腰部围到脚跟成筒裙状，腰间折叠，末端下斜披搭在左肩或右肩上班加比也是印度的传统服饰，裁剪需盖过臀部以下，已示对他人的尊重

2012年2月22日，从德里驱车到瑞诗凯诗需要7个小时，我们一路颠簸凌晨05：30左右到达。在异国，开夜车赶路使大家极为紧张，生怕司机犯困，真是一宿没睡。下车后，我们从罗摩桥上走过，清晨的恒河，桥上的风异常冷，周围一片漆黑看不到四周，只有风声和我们的脚步声，帮我们搬运行李的老者带着我们七拐八弯的来到了酒店，终于安全到达，大家心也踏实了。回到酒店，休息了一上午，下午约上翻译兰兰，我们步行小镇的天堂街，开始实践我的瑜伽之旅。这里的瑜伽学校每年吸引许多世界瑜伽爱好者世界名川恒河，被印度人尊称为“圣河”和“印度的母

2012年2月21日。印度时间20：50，北京时间23：20，我来到了期待已久的印度。德里的现代机场，连厕所也大方的贴着俊男美女的照片，海关过境处“佛的手印”，一切似乎都昭示着一种绝对的现代、时尚、大气，以及与菩萨亲密接触的安详、平和与宁静。由于英文不好，过关需要填写资料有点小麻烦，幸好在飞机上一位热心的印度人教会了我们填单，在冬冬的努力下，我们终于顺利的走出了机场（此时深深的感受到不懂英文在国外是如此的被动和没有安全感）。佛的手印与菩萨亲密接触

范秀琴，在台湾与大陆地区从事生机饮食推广讲座十余年，曾担任中广流行网“绿野鲜踪——生机与活力”节目主持人。经常受邀在台湾各大集团企业开展自然饮食与营养等讲座，多次接受电视、广播、报纸、杂志等媒体采访报导，并在台湾地区各大报纸健康生活专栏担任撰稿人。第一次见范老师，是一位学塔罗的朋友介绍的，朋友介绍范老师神奇的O环测试，我很好奇，很希望可以见到这位老师。周末朋友邀约和范老师在金汇书院一起参加盲人画家的讲座，课后，我们和范老师一起闲聊起来。范老师和我们谈及如何面对生、老、病、死，告诉我们心有多宽，让自

艾杨格辅助瑜伽——布莱恩大师培训工作坊布莱恩是一位来自新西兰的瑜伽修行者，他习练瑜伽已有30多年，是一位经验丰富的瑜伽实践大师。在1990年，布莱恩还参加了许多艾杨格大师在悉尼、墨尔本、和奥克兰等城市巡回讲课的培训课程。布莱恩与许多顶级的澳大利亚和新西兰瑜伽老师有着密切合作和瑜伽方面的交流，并在新西兰瑜伽学校和瑜伽协会教学和开设艾杨格瑜伽培训。布莱恩的教学风格主要以艾杨格瑜伽为主。他以利用辅助工具协助学生实现瑜伽姿势著称。通过坚持不断的瑜伽修练和研究，布莱恩对瑜伽有了很深的理解和掌握了更高级的瑜伽体势

大合影！有的同学赶时间先走了，很遗憾！一向最怕拿话筒发言的我，在老师的鼓励下，终于鼓起勇气上说出了自己的感受。老师的精彩课程

2011年9月24日，筹备了几个月的冥想公开课终于如期的进行和圆满结束。80位仰慕郭健老师的学生和老师一起舞动，在老师的心灵带动下忘我的感受着喜悦和激情。应大家要求，下午邀请老师到我的馆里一起分享经营瑜伽馆的心得，郭老师细心的聆听着同学们的提问和耐心的解答同学们的问题，老师的微笑和关爱，让我们深深感受到了老师内心的那份真挚和对瑜伽的热情。郭老师，你是我学习的榜样，有你的支持，我会做的更好。谢谢您！

9月4日，清晨。我们的户外瑜伽在南湖名树园开始了。首先由我带领大家进入瑜伽冥想和呼吸练习。同学们安详、宁静的坐在大自然的绿地上，享受着早晨的清新空气，那种从地面传来的清凉感觉浸透整个身体，聆听着大自然的声响，我们进入完全的瑜伽状态。平常学员们都在室内学习，很少有机会到户外练瑜伽，每次户外瑜伽都令有一番愉悦和惬意。当我们双手慢慢上举，抬头仰望，感受蓝天，舒展身体。大自然的声音钻入耳中，清风轻轻吹过耳际，草儿在风中轻颤，此刻我们与瑜伽一同融入天地间。经大家一致认可，我们每月保持两次以上户外瑜伽。从现在