2008-11-15日，会所特邀请中国瑜伽联盟理事长、中华素食协会的执行会长--唐老师与大家一起分享瑜伽唱颂。唐老师与大家一起唱颂这首有着5000年文化历史的瑜伽颂歌：哈瑞  奎师那 哈瑞 奎师那 奎师那 奎师那 哈瑞  哈瑞  。哈瑞  茹阿玛 哈瑞  茹阿玛 茹阿玛 茹阿玛 哈瑞  哈瑞。。。唱颂此歌具有消除烦恼、痛苦、色欲、贪婪、愤怒的功效，达到平和、快乐、知足的心境。 -

瑜伽中的唱诵又可称为曼陀罗瑜伽(Mantra Yoga)，或曼佗罗冥想。曼陀罗是以声音的形式展现的宇宙能量。"man"是心意，"tra"是投射、或释放，因此曼陀罗可理解为能使我们的心得到解脱的灵性音振。曼陀罗冥想能触及我们生命的各个层面，能在生理/心理，智性/灵性各方面产生净化和治疗的作用，而且被认为是这个年代最重要和有效的唤醒灵性的方法。一首曼佗罗可以由单音节、多音节或整段的梵文诗节构成，用来反复唱颂、念颂或记忆。相比其他的冥想方法，曼佗罗的音节，旋律配合呼吸和节奏能更直接地使人处于冥想的境界，而且是在任何时间和任何地点都可以进行的瑜伽练习。在身体中它激发活力和能量，在头脑中它培养专注力、智慧和直觉，在内心它带来慈悲、奉献和爱。 -

奎师那---瑜伽之父 最具吸引力的人 -

哈瑞---对整体灵性能量的称呼 -

茹阿玛---是一切快乐的源泉

唐老师和会所教练、五象资深教练丘谷、刘冬梅等教练及会员们留影。

教练们在认真听取唐老师讲解瑜伽起源。

进入冥想

哈瑞  奎师那 哈瑞 奎师那 奎师那 奎师那 哈瑞  哈瑞  。哈瑞  茹阿玛 哈瑞  茹阿玛 茹阿玛 茹阿玛 哈瑞  哈瑞。。。