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脊柱瑜伽

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练习脊椎瑜伽的好处很多,可以帮助办公族有效的减轻腰椎压力,放松身心,缓解工作压力,促进局部的血液循环。坚持练习脊椎瑜伽,不仅可以帮助我们改善身体机能,如果你是久坐办公人群,脊椎瑜伽将是你的不二选择。

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