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针对亚健康着是非常有效改善身体的一门瑜伽课程,有着活血化瘀、通经活络、强化肩颈等好处,能缓解肩颈气血不畅的情况,还能排出肩颈的淤血,使肩颈能得到局部的改善,像颈椎病、肩周炎等疾病,也有预防和改善的作用。