其一，为了保持身体健康。因为运动可以促进身体的新陈代谢，通过出汗而让身体变得干净和轻松。因为我是我属于比较懒的人，所以瑜伽成为我的首选运动。女生更要保持练习瑜伽的习惯吧，毕竟经常练习，可以让气色变得红润有光泽。

其二，练习瑜伽能让关节和骨骼更加灵活。当然对于身体僵硬的我，在刚开始一周练习的时候，真的特别艰难，下犬式脚跟压不住地板，前屈死活也弯不下去。现在坚持下来，虽然没有很快得到改善，但起码我在一天天进步，起码现在柔韧性真的很多。

其三，很喜欢练完瑜伽后那种大汗淋漓的感觉。虽然上完课全身酸爽，但我更喜欢从内心散发出那种喜悦和满足，真的感觉整个人都是轻快的。

其四，逼迫着自己要自律。因为坚持这两个字对我来说真的很难，总是两天打渔三天晒网，然后事情总是开了头没然后没有然后了。自从开始了练瑜伽，我就逼迫自己开始了打卡生涯，一个星期确保三天是要去上课的，然后我很骄傲，因为我做到了。

其四，这一点对于我来说是很重要的一点，就是为了保持身材。我就是那么的肤浅啊~哪有什么青春防腐剂啊，傻女孩！身材好的女孩大多数都是靠健身和运动换来的，你说你们同样的吃喝玩乐，为什么人家的身材还这么苗条，而你却胖了？那你是不是忽略了人家瑜伽和健身，在健身房呆了多长时间啊？

其五，瑜伽中的冥想更是成为我生活中不可或缺的一部分。每天总会抽出那么一点时间去进行冥想，在冥想期间想一下前一天不顺心和得不到解决的问题，然后会思考从而找到解决方法，同时冥想也可以让自己的思想得到放空，减轻你的焦虑感和压力。

其六，跟亚健康说再见。因为上班族真的经常久坐，还养成了跷二郎腿的坏习惯。长期这样子真的很容易会让脊柱和颈椎变形，所以腰间盘突出啊，脊柱弯曲这些坏毛病也会跟着来了。所以这些坏毛病也在通过瑜伽慢慢去改善这种情况，当然也是在医生的建议下进行的。而且瑜伽可以帮我改善体态和气质问题，可能因为改善了驼背。还有什么理由，其实有很多，只是现在的我暂时想不到了，如果还有更好的理由会补充一下的。所以瑜伽的好处真的有很多，不要问那么多，练就对了。