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瑜伽馆中那些让人想要抓狂的行为，你中标了没，愤怒了没！ 瑜伽馆这种公共场合不管人多人少， 一些不自觉的行为却可能影响到其他人， 我们今天就来清点一下几件会让人抓狂的行为。 01 上课迟到，早退 早一点到教室能让自己 安静下来有时间跟老师沟通内心可能产生的问题。 每次匆匆忙忙的进教室， 最后还不做休息术，急急忙忙的就走， 请问这一节课你都收获了什么？ 02 踩别人的垫子 虽说馆里会给大家准备垫子， 但是很多会员还是会带自己的瑜伽垫， 它就像是我们的伙伴一样。 如果有人一脚踩过来， 心里也是莫名的不开心， 虽然这是很无关紧要的小问题， 但很多时候铺开瑜伽垫就好像开始一个仪式。 03 接电话 瑜伽课上我们反复强调电话最好关机， 但还是会出现手机震动或者铃声的干扰。 这个时候任何人的练习都是停止的， 因为你的专注力和能量都被打断了。 04 交头接耳 很多人会在课堂上对不懂的体式， 小声讨论这其实是很不好的。 瑜伽是一件安静的事情， 在练习的时候，我们是和自己对话， 自己和周围的环境融合在一起。 |
