在寻找瑜伽教练培训的时候，我发现很少有人分享相关资讯，再加上自己亲身、连续经历了两个截然不同的瑜伽教练课程，并且在今年又上了第三个进阶的瑜伽教练，因此决定分享如何挑选瑜伽教练课程，让其他有兴趣的人少走一些冤枉路，瑜伽教练培训可是不便宜的呀！

练瑜伽的人有两种，第一种人纯粹享受运动及放松的状态，第二种人则沉浸在瑜伽练习所带来的身心锻炼无可自拔，这篇文章就是要写给第二种人，尤其是那些已经不能满足于一般会馆教室的教学，开始受到瑜伽教练培训诱惑的练习者们。

瑜伽教练培训千百种，到底该怎么挑选到最适合的呢？先问自己，为什么想报名瑜伽瑜伽教练培训？

1.瑜伽对自己来说是什么？

在没想清楚这个问题之前，报名无数的课堂、研习营、工作坊，甚至再多的瑜伽教练培训，也会是胡乱地花钱及无效率的学习。只有知道瑜伽练习对自己的意义，才有可能知道自己适合怎么样的练习。

瑜伽的练习道路上，只要方向正确，不怕走得太慢，练瑜伽的人都知道，只要持续练习，都会有进步。这个问题没有标准答案，只要想清楚，绝对让学习和自我练习都更明确、更有效率，也才能知道自己想要找什么样的瑜伽教练班。

2.为什么想参加瑜伽教练培训？

这题通常有两个最基本的回答：瑜伽老师能力培养（包含想转职及想精进自己的教学技巧），或者精进自己的瑜伽练习。

-对于想教瑜伽的人-

一般200小时的瑜伽教练，一定会包含几十小时的瑜伽教学，再认真一点的学校还会提供教学实作以及教学毕业考。不过要注意的是，没有人上完这些时数就会马上变成老师的。这一类的课程的确可以给你一些教学的概念及技巧，但是离教学的真实场景还是很遥远。

建议有意要发展为正职或是兼职的同学，拿到证照后就要开始教学，不一定要直接到会馆教课，没有经验的人基本上都必须从有一餐没一餐的代课老师做起，但是你仍然需要累积教学经验，也可以从身边的亲朋好友开始吧，他们大多也都会不吝给予真诚建议哦！

对于想精进自己的人-

就算只是想精进自己也可以参加瑜伽教练培训，大部分的瑜伽教练培训都会接受这些学生（但报名前最好还是询问主办单位）。要特别注意的是，课程可能会有一部分是教学技巧或者教学实作，为了满足时数，这些基本上是不能跳过的。根据个人经验，很有可能完程教学实习课之后，会打开分享的热诚，开始很想教瑜伽课哦！另一方面，如果真的不喜欢教学的课程，可能仍要出席一定的时数，因为研习时数不过的话，是会拿不到证书的。

还有第三种人，最后其实还有另一种人，纯粹只是想要了解瑜伽是什么、想要学习新东西，或者想边放松度假边学习一点东西。如果抱有这样的想法，首先要有心理准备，培训通常是非常密集的，可能会觉得有点辛苦。每天一直在做瑜伽练习，也可能会有点无聊，想去别的地方探索也得等到下课。对于这些人，我其实是很鼓励的，因为瑜伽真的是很好的身心灵锻炼，不仅能学到东西，度假回到工作岗位时肯定也会觉得自己换然一新，能量满满。

在课堂中不要过度的逼迫自己做进阶练习、不要比较自己和专业同学们的练习，只要保持放松的心情及学习的好奇心，也能在度假中有收获。

3.想从培训学到什么？

这题和上一题有关联，想清楚自己为什么想参加后，就可以来思考想要学习什么。这会和每个人想要带给学生什么以及对哪些自我练习较有兴趣而有所不同，一般可以考虑的有：流派、进阶体位法、教学技巧、瑜伽哲学、洁净法、脉轮、冥想，或者是其他特殊的练习技巧。